Rutinas sencillas para la salud personal y los ecosistemas que nos rodean
Vivir en un lugar como Torio te hace tomar conciencia de lo que utilizas a diario.
Lo que se va por el desagüe no desaparece. Se filtra en el suelo, en el agua, en los ecosistemas que nos rodean... y, al final, vuelve a nosotros. En las zonas rurales, donde dependemos de biodigestores, fosas sépticas o la filtración natural del terreno, los productos que utilizamos son aún más importantes.
Muchos productos convencionales de limpieza y cuidado personal contienen sustancias químicas que alteran estos sistemas naturales. Pueden afectar a la calidad del agua, dañar las bacterias beneficiosas y, poco a poco, afectar tanto a la salud del ecosistema como a la nuestra.
Pasarse a alternativas biodegradables es una forma sencilla de adaptar nuestra vida cotidiana al entorno del que formamos parte. Además, es más respetuoso con el cuerpo: con la piel, el cabello y la salud en general.
Con el tiempo, he simplificado mi rutina. Menos productos, más atención a los detalles y, sobre todo, cosas que se pueden encontrar en la zona o que son fáciles de preparar.
Esto es lo que yo uso
Cuidado personal
Intento que sea sencillo y natural.
Jabón y Shampoo
Uso jabón y shampoo biodegradable de Amazilia. Son sencillas, eficaces y se adaptan bien a nuestro clima.
Acondicionador
En lugar del acondicionador convencional, utilizo una mezcla de:
- Vinagre de manzana
- Agua
- unas gotas de aceite esencial de romero
Ayuda a desenredar, equilibra el cuero cabelludo y deja el cabello suave sin acumulaciones.
Me lavo el pelo aproximadamente una vez a la semana. Con el tiempo, el cuero cabelludo se adapta y produce menos grasa.
Desodorante
Utilizo un desodorante natural de Casa Árbol.
Limpieza profunda del cabello (ocasionalmente)
Cuando siento acumulación, uso:
- huevo crudo
- Agua
- Vinagre de manzana
- unas gotas de aceite esencial de romero o lavanda
Proporciona una limpieza más profunda sin dejar de ser suave.
Limpieza del hogar
Para la casa, guardo unos pocos ingredientes base que sirven para casi todo.
Limpieza general y vajilla
Utilizo jabón líquido de Amazilia. Sirve para la vajilla, el suelo y la limpieza en general.
Aseos
Vinagre blanco + bicarbonato sódico
Sencillo y eficaz, y seguro para los sistemas sépticos.
Superficies
Vinagre blanco mezclado con agua
A veces añado unas gotas de aceite esencial de romero o lavanda.
Lavado de ropa - Sencillo y biodegradable
La colada también es muy sencilla.
Esta es la mezcla que yo utilizo - funciona bien y es compatible con biodigestores y sistemas naturales de agua.
Ingredientes
- Jabón líquido (Amazilia)
- Bórax (lo compro en Novey)
- Sosa
- Agua
Receta - lote de 1 galón
- 1 taza de bórax
- 1 taza de sosa
- 1 taza de jabón líquido
- Llene el resto con agua (hasta completar 1 galón)
Primero disuelvo los polvos con un poco de agua tibia, luego añado el jabón, después lleno el resto y agito suavemente.
Utilice
- Carga pequeña: ~¼ de taza
- Carga grande: ~½ taza
Se puede ajustar en función de la máquina y de lo sucias que estén las cosas.
Suavizante natural
En lugar de suavizantes convencionales, utilizo vinagre blanco.
- De ½ a 1 taza por carga
- Añadido en el compartimento del suavizante o en el ciclo de aclarado
Suaviza la ropa, elimina los residuos y lo mantiene todo fresco.
El olor a vinagre desaparece una vez seco.
Opcional - Añadir aroma
Si quieres un aroma ligero en tu colada, puedes hacerlo de forma sencilla.
- Corta trozos de una camiseta vieja de algodón
- Guárdalos en un recipiente con vinagre blanco
- Añadir unas gotas de aceite esencial (lavanda es muy agradable)
A continuación, utilice una pieza en la lavadora o en la secadora.
Lo intenté al principio, pero con el tiempo me di cuenta de que en realidad no necesito perfume en la ropa.
Limpio y neutro empezó a sentirse mejor, sobre todo viviendo cerca de la naturaleza.
Hacer sosa para lavar (si no la encuentras)
Si no dispone de sosa, puede fabricarla con bicarbonato sódico.
- Esparcir bicarbonato sódico en una bandeja
- Hornear a 200°C durante 45-60 minutos
- Remover una o dos veces
- Déjalo enfriar y guárdalo herméticamente
Así se transforma en sosa, un limpiador más potente que sigue siendo sencillo y biodegradable.
Una forma de vida más sencilla
No se trata de hacerlo todo a la perfección.
Se trata de pequeñas elecciones conscientes.
Utilizar menos productos.
Entender adónde van las cosas.
Trabajar con los sistemas naturales en lugar de contra ellos.
Vivir en un lugar como Torio te acerca naturalmente a esta forma de pensar.
Y con el tiempo, la sencillez empieza a parecer no sólo suficiente, sino mejor.
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